Studio
In unserem Studio in Bottrop, Gladbeckerstr. 219a findest du insgesamt 11 Stangen der Marke Lupit Pole. Wir haben klassische Chrome Poles. Mehr zum Material erfährst du unter „Stangen Arten“ weiter unten auf dieser Seite.
Die Deckenhöhe liegt bei 3,50 Meter und wir haben auf frisch renovierten 140qm Kursraum mehr als genug Platz unseren Sport zu leben.
Es gibt neben dem Kursraum mehrere sanitäre Anlagen und eine große Umkleidekabine, die dir zur Verfügung stehen. Auch ein schöner Aufenthaltsraum lädt unsere Polerinas zum Verweilen ein.
Vor Ort gibt es ausreichend kostenlose Parkmöglichkeiten und die öffentliche Verkehrsanbindung ist optimal.
Randinfo: Wir arbeiten eng mit dem Hersteller der Stangen Lupit Pole zusammen und können dich bei der Suche nach einer eigenen Stange für Zuhause beraten und dir einen Rabatt garantieren, solltest du dich für eine eigene Anschaffung entscheiden.
Unsere Philosophie
Wir sind große Verfechter von Grundkenntnissen.
Man kann nur auf einem soliden Fundament bauen.
Und das gilt es zu Errichten.
Das heißt, wir bringen dir lieber 100 Mal die gleiche Vorübung oder Regression bei, als dir etwas zu vermitteln für das du noch nicht bereit seid. Egal ob Kraft oder Flexibilität.
Wir wollen dich auf dem Level abholen und fördern, das du hast.
Wir werden dir ehrlich sagen und offen Anleiten, was getan werden muss um ein bestimmtes Ziel zu erreichen.
Denk an deinen Körper, er macht Großartiges und das soll er noch lange gesund können. Das Ego ist kein guter Trainingspartner.
Nur weil man X Jahre Pole macht, heißt das nicht, dass man bestimmte Dinge automatisch sauber und gut kann.
Wir werden dich stets an das Alles erinnern, Conditioning machen lassen und unterstützen bis du bereit für den nächsten Step seid! Dennoch möchten wir dich nicht im Fortschritt aufhalten und begleiten dich gerne zielorientiert mit beispielsweise Vorübungen.
Auf zu euren Zielen!
Wir sehen uns im Kurs!
Level
Pole Virgin
Du kannst in unserem Studio zu Beginn mit einem Einführungskurs genannt „Pole Virgin“ starten. Dieser geht über 12 Wochen und enthält eine Static Choreografie und eine Spinning Choreografie. Hier versuchen wir dir die groben Basics beizubringen und dich auf das aufbauende Level vorzubereiten. Dieses Angebot sollte einmal genutzt werden und es ist eine einmalige Kursgebühr zu investieren.
Amateur
In diesem Level kannst du weiter an deiner Kraft, Flexibilität und deinem Körpergefühl arbeiten um dein Fundament zu bauen. Wir vermitteln dir alle weiteren Grundlagen wie Tricks, Koordination, Choreografie und vieles mehr.
Frag uns gerne, welche Voraussetzungen erfüllt sein müssen um im nächsten Level teilnehmen zu können.
Semi Professional
Damit du dich in diesem Level wohl fühlst setzen wir gewissen Vorkenntnisse voraus. Welche das genau sind, kannst du gerne persönlich erfragen. Ein bestimmtes Maß an Kraft und Beweglichkeit sollte vorhanden sein, damit du neue Dinge erlernen kannst, die auf einer entsprechenden Grundlage beruhen. Es wird auch weiter an Basics gearbeitet bzw. es werden neue Basics geschaffen. Alles wird nach und nach komplexer.
Professional
Hierbei handelt es sich um das aktuell höchste Level in unserem Studio. Wir erwarten das du bereits in der Lage bist umfangreichere Abfolgen an der Pole zu bewältigen. Auch hier arbeiten wir weiter als Basics, welche oft gar nicht so einfach sind. Wir erweitern dein Repertoire gemeinsam und bauen alle notwendigen Bestandteile des Pole Dance/ Pole Sports weiter aus. Die Tricks und Choreographien werden anspruchsvoller und wir arbeiten daran, dich zu fordern & zu fördern.
Spinning Pole
Alle unsere Stangen lassen sich sowohl auf Static und Spinning einstellen.
Die Spinning Pole dreht sich indem wir kontrolliert Schwung erzeugen und die Stange sich in ihrem eingebauten Kugellager um sich selbst dreht.
Die Kunst ist, so viel Körperkontrolle und Gefühl für die Pole zu bekommen, das man schier mühelos schwebt.
Static Pole
Wenn wir die Stange fixieren, sodass sie sich nicht mehr um sich selbst dreht sprechen wir von Static Pole.
Es wirkt nun keine Fliehkraft, sondern noch eindeutiger die Schwerkraft.
Diese gilt es nun aus Körperkraft je nach thematischem Schwerpunkt dynamisch oder elegant zu nutzen und selber einen Drehmoment zu erschaffen.
Stangen Arten
Das Material der Stangen richtet sich meistens nach der Umgebung und der Hautempfindlichkeit der Sportler/in.
Aktuell auf dem Markt gibt es:
- Chrome
- Beschichtet
- Brass
- Edelstahl
- Gold
- Silikon
Am gängigsten ist in Deutschland Chrome und beschichte Pole. Diese beiden Arten findest du auch bei uns. Edelstahl ist am freundlichsten für Allergiker.
Brass und Gold haben den höchsten Grip für den Hautkontakt und sind oft in humiden Ländern zu finden.
Die Silikon Beschichtung ermöglicht es, mit Kleidung an die Stange zu gehen. Diese Art findet sich oft in der Cirque Welt.
Eine weitere Unterscheidung der Pole Dance Stangen ist der Durchmesser der Stangen. Üblicherweise gibt es 40mm und 45mm. Die dünnere Stange ist für kleine Hände angenehmer zu greifen, jedoch muss mehr Kraft für Tricks die dominant für die Beine sind aufgebracht werden. In unserem Studio nutzen wir den 45mm Durchmesser, welche allgemein und auch auf Wettkämpfen am verbreitetsten ist.
Als Lupit Pole Partner beraten wir dich gerne und verschaffen wir einen Rabatt, wenn du dich dazu entschließt dir selber eine Stange zu zulegen.