Entdecke unser Kursangebot

Du wirst von hier auf unseren Buchungsanbieter Eversports weitergeleitet. Dort erhältst du unverbindlich eine komplette Übersicht über unsere Kurse, Kurszeiten und kannst dich ganz einfach zu deinem Kurs anmelden! 

Pole Classes 

Pole Flow

In diesem Kurs lernst du, für dein Level angepasst, eine zusammenhängende Choreographie. Du bekommst sowohl neue Inhalte was Tricks angeht, als auch neue Übergänge passend zu einem Song. Die Stunden bauen im 6 Wochen Rhythmus aufeinander auf. Es wird abwechselnd an der Spinnig & Static Pole unterrichtet. 
Dieser Kurs ist ideal um das eigene Körpergefühl zu schulen und anmutige Bewegungen zu erlernen. 

Pole Classique 

Classique Pole Dance bezeichnet das Tanzen in sogenannten Pleasern oder Heels. 
Du erlernst je nach Stil  der eigens kreierten Choreographie Tricks und Flows an der Spinning oder Static Pole. 
Dieses Format ist der Ursprung des Sports und ist weder zu belächeln, noch abzuwerten! 
Komm vorbei und entdecke deine Sinnlichkeit. 

Pole Tricks & Combos

Du hast Lust auf einzelne Tricks & diverse kurze Combinations? 
Dann ist dieser Kurs genau richtig! 
Es werden dem Level entsprechend je nach Stunde kraftvolle Combos & Tricks mit verschieden Variationen oder fließende, kurze Abfolgen trainiert. 
Die Stunde kann sowohl an der Spinning, als auch an der Static Pole statt finden. 
Hier fühlst du dich wohl, wenn du dich nicht im Tänzerischen findest oder ein wenig extra Input möchtest. 

Support Classes 

Flexibility 

Essenziell für einen gesunden Körper an und abseits der Pole ist das Flexibilitäts- Training. 
Du erlernst in All- Level- Kursen wie du z.B. deine Beine für die verschiedenen Spagat- Arten und Rückbeugen vorbereitest. Keine Sorge: Jeder trainiert auf dem eigenen Level und die Trainer*innen bieten immer Abwandlungen an, um das Training so gesundheitsorientiert wie möglich zu gestalten. 

Free Flow 

Du möchtest den bereits gelernten Input wiederholen oder für dich ein wenig an der Stange trainieren? 

Dann besuche das Free Flow. 
Du wärmst dich eigenständig auf und gestaltest dein Training selbst. 
Es ist stets ein Trainer für Rückfragen vor Ort. 
Scheue dich nicht uns anzusprechen, falls du dir mit dem Erlernten unsicher bist. 

Private Class  

Wenn du gerne noch mehr lernen möchtest oder einen spezifischen Wunsch hast, solltest du in dich selbst investieren. 
Die Stunde wird ganz für dich nach vorheriger Absprache gestaltet. 
Sprich die Trainer*in deiner Wahl an und ihr vereinbart gemeinsam den Termin und den Unterrichtsinhalt. 

Probestunden & Pole Virgin 

Regelmäßig bekommen Neukunden bei uns die Möglichkeit in Form einer Probestunde das Studio, die Trainer*innen und natürlich Pole Dance kennen zu lernen. Die Termine, sowie alle Kursangebote findest du unter "Kursangebot & Buchung" oder schreibe uns eine Nachricht, wenn du Interesse hast.

Die Probestunde hat dir gefallen, aber du möchtest erst noch ein wenig Erkunden? Dann ist das Pole Virgin- Angebot genau richtig! In einem 12 Wochen Kurs lernst du die ersten, wichtigen Grundlagen kennen und wir bereiten dich ideal auf das Amateur- Level vor. 
Dieses Angebot soll als ein Schnupper- Angebot dienen und du zahlst eine monatliche Gebühr, begrenzt auf die drei Monate Laufzeit. Wir garantieren dir, dass du in diesem Zeitraum die Basics des Sports kennenlernst und am Ende beherrscht. Wie du danach weiter machst liegt ganz bei dir! 

Physiotherapie & Personal Training 

Durch unsere hauseigene Physiotherapeutin steht dir bei allen Fragen stets fachkundiges Personal zur Seite. Gerne unterstützen wir dich im Hinblick auf ein ganzheitliches Training und arbeiten präventiv & rehabilitativ mit dir. 
Das Angebot umfasst 
- Trainingspläne, persönlich auf dich zugeschnitten
- Behandlungen (auch mit Kassenärztlichen Verordnungen)
- Beratung für dein optimales Training

Auch hausinterne Workshops für unsere Kund*innen und unsere Trainer*innen finden regelmäßig statt, um euch in jedem Hinblick bestmöglich unterstützen zu können.

Für mehr Infos kontaktiere uns gerne! 

Workshops 

Von Zeit zu Zeit möchten wir dir ein kleines Special bieten.
Dafür laden wir gerne Gasttrainer ein, gestalten einen 4- Wochen- Workshop bzw. einen Tagesworkshop zu einem spezifischen Thema oder Ähnliches. Aktuelle Infos auf Instagram oder per Newsletter. 

Junggesellinnen- Abschied & Pole Party

Du hast Lust anlässlich eines JGA's oder Geburtstags mit deinen Mädels eine kleine Choreographie zu lernen und eine gute Zeit zu haben? 
Kontaktiere uns gerne bezüglich eines Termins und weiteren Infos!